— это антигравитационные упражнения, где применяются специальные хлопковые гамаки для выполнения асан. Много перевёрнутых положений. Это направление занятий содействует уменьшению лишней компрессии позвоночника и суставов. Укрепляет мышцы-стабилизаторы осанки и вестибулярный аппарат. Улучшает гибкость и координацию, а также способствует глубокому расслаблению, улучшению психоэмоционального состояния и ощущение полëта.