Рубрика: Направления

Индивидуальные занятия

Индивидуальные занятия йогой онлайн Вам понравится заниматься на Онлайн Йоге 0 % Реальные отзывы о нашей студии йоги Бывает когда до студии занятий по йоги не удобно добираться. Знаете что

Йога в гамаках

— это антигравитационные упражнения, где применяются специальные хлопковые гамаки для выполнения асан. Много перевёрнутых положений. Это направление занятий содействует уменьшению лишней компрессии позвоночника и суставов. Укрепляет мышцы-стабилизаторы осанки и вестибулярный

Пилатес

— это разные упражнения, нацеленные на мягчайшее укрепление тела без перегрузки для суставов и опорно-двигательного аппарат. Упражнения не ограничивают занятия по возрасту, а так же будут продуктивны при всевозможных заболеваниях:

Кундалини Йога

— пробуждение спящей энергии «кундалини» проявляется практикой данной системы йоги, которая, как считается, находится у основания вашего позвоночника. Это достигается с помощью комбинации упражнений (крий), техник дыхания (пранаямы), медитаций и

Хатха йога

— это классическая йога. Древняя система, целью которой является достижение баланса тела, ума и души. Комплексы физических упражнений, различных положений тела (асан), дыхательных упражнений (пранаям), медитации и техники расслабления, направлены

Здоровая спина

— это специализированная лечебно-оздоровительная система упражнений для  позвоночника. Осознанные движения при правильном дыхании включают процесс оздоровления. Комплексные упражнения составлены для любых возрастов, помогает снять боли в спине, улучшение осанки, повышение